All News

非常歡迎您光臨「南方power」（以下簡稱本網站），為了讓您能夠安心的使用本網站的各項服務與資訊，特此向您說明本網站的隱私權保護政策，以保障您的權益，請您詳閱下列內容： 一、隱私權保護政策的適用範圍 隱私權保護政策內容，包括本網站如何處理在您使用網站服務時收集到的個人識別資料。隱私權保護政策不適用於本網站以外的相關連結網站，也不適用於非本網站所委託或參與管理的人員。 二、個人資料的蒐集、處理及利用方式 當您造訪本網站或使用本網站所提供之功能服務時，我們將視該服務功能性質，請您提供必要的個人資料，並在該特定目的範圍內處理及利用您的個人資料；非經您書面同意，本網站不會... 觀看完整文章

黑魔法團隊聯合 黑道許安進 強奪健美協會始末 新聞彙整 健美協會傳黑箱？理事長候選人落選　飆罵會長補選竟翻盤 2018/04/16 22:58:00 三立新聞／ 健美協會日前選出新任理事長，由許安進當選，他開心在臉書上PO文，不過卻有協會內部工作人員出面控訴是黑箱作業，關鍵影片也曝了光，3月3日第一次選舉時許安進是沒選上理事長的，但工作人員目擊他當下很不滿意結果，當場飆罵體育總會會長張朝國，結果沒幾天協會就接到主管機關函文，選舉無效得要重選，4月11日許安進就翻盤，成功當選，這一切「巧合」被內部員工質疑有鬼，求證許安進，電... 觀看完整文章

2017.10.8 第二屆草根盃街健大賽 GIF 動畫 按圖可放大

有多少實力(底子)，拿多少重量 不到二年的訓練基礎，不要去跟訓練二十年的資深選手拼相同重量，不是你舉不起來 而是你的關節跟韌帶，很快就報銷掉，肌肉訓練是長長久久非常幸福而美好的事，盲目拼重肉不會長的比較快，但是永久性的運動傷害很快就會出現，一輩子如影隨形纏著你 你要提高的是肌肉的刺激強度，而不是盲目的去比較去拼重量 基礎還不夠，肉量還不夠，盲目拼重伴隨而來的是生命危險和運動傷害  ... 觀看完整文章

現在喜愛健美的人們對安德森門澤爾(Andreas Munzer)這個名字會比較陌生，因為他是一位12年前世界健壇一顆隕落的巨星。當年的安德森門澤爾是著名的德國健美運動員，曾與1989年獲得世界健美錦標賽冠軍及多項世界冠軍，在當時的健美界鼎鼎有名。就在安德森門澤爾剛剛獲得1996年阿諾經典賽第六名不久就突然暴病而亡，當時才年僅31歲，這個在生命最輝煌時刻轟然倒下的健美明星令世界震驚。人們無法相信，這個體態健美如同羅馬雕塑，肌肉象鋼鐵一樣堅硬的安德森門澤爾，怎麼會突然撒手人寰呢？醫生檢查發現，生前的安德森門澤爾大部分內臟器官的功能已經喪失，肝臟已經壞死，體內電解質嚴重失衡。為什麼會這樣呢？醫生的答... 觀看完整文章

2017 世界健力青年錦標賽⭐️ ✨田基森 Tian Chi-Sen

我是鐵鍊黃重義「南方POWER」的站長 很多人說我反禁藥 我一再的說健美最重要的要素 一 要基因 二 要紮實的基礎訓練 藥物是排在非常後面的選項了 很多人一定以為我的立場跟南方POWER的立場是反禁藥，靠北！我不知道重申幾百次了，任何人都沒有資格去管他人用不用藥，我反的是無良販售禁藥給青少年與初學者的無良黑心藥頭... 觀看完整文章

到底練肌肉要不要打藥吃藥才能壯大？ 網友傳訊息問「黃大哥 方便請教一下嗎 理性來講 這兩張圖的轉變 肯定要使用藥的對嗎 因為我自己到現在是練了快三年 大概近半年才慢慢知道有些一堆轉變根本不可能靠自然去達成的 但也不會批評用藥怎樣 只是想慢慢知道何謂天然合理的進步 與 異常的進步」 我每天傳照片傳影片，每天千篇一律的說同樣的話，還不夠給答案 健美第一要基因，第二要長時間紮實基礎的訓練，缺這兩樣打再多藥也只是笑梗 我從頭顱到腳底，還有四肢都斷掉好幾截再打鋼釘接上，我身高170體重從來不曾超過70KG 我四肢都斷掉，家人幫我買的嗎啡止痛，只有他們示範的時... 觀看完整文章