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公告 99tw - 本站消息 | 2019-01-21 | 人氣:138
非常歡迎您光臨「南方power」(以下簡稱本網站),為了讓您能夠安心的使用本網站的各項服務與資訊,特此向您說明本網站的隱私權保護政策,以保障您的權益,請您詳閱下列內容: 一、隱私權保護政策的適用範圍 隱私權保護政策內容,包括本網站如何處理在您使用網站服務時收集到的個人識別資料。隱私權保護政策不適用於本網站以外的相關連結網站,也不適用於非本網站所委託或參與管理的人員。 二、個人資料的蒐集、處理及利用方式 當您造訪本網站或使用本網站所提供之功能服務時,我們將視該服務功能性質,請您提供必要的個人資料,並在該特定目的範圍內處理及利用您的個人資料;非經您書面同意,本網站不會... 觀看完整文章
爆料 99tw - 健美新聞 | 2018-05-14 | 人氣:750
黑魔法團隊聯合 黑道許安進 強奪健美協會始末 新聞彙整 健美協會傳黑箱?理事長候選人落選 飆罵會長補選竟翻盤 2018/04/16 22:58:00 三立新聞/ 健美協會日前選出新任理事長,由許安進當選,他開心在臉書上PO文,不過卻有協會內部工作人員出面控訴是黑箱作業,關鍵影片也曝了光,3月3日第一次選舉時許安進是沒選上理事長的,但工作人員目擊他當下很不滿意結果,當場飆罵體育總會會長張朝國,結果沒幾天協會就接到主管機關函文,選舉無效得要重選,4月11日許安進就翻盤,成功當選,這一切「巧合」被內部員工質疑有鬼,求證許安進,電... 觀看完整文章
比賽 黃鐵鍊 - 健美賽事 | 2017-10-16 | 人氣:489
2017.10.8 第二屆草根盃街健大賽 GIF 動畫 按圖可放大
訓練 黃鐵鍊 - 健身觀念 | 2017-09-18 | 人氣:250
有多少實力(底子),拿多少重量 不到二年的訓練基礎,不要去跟訓練二十年的資深選手拼相同重量,不是你舉不起來 而是你的關節跟韌帶,很快就報銷掉,肌肉訓練是長長久久非常幸福而美好的事,盲目拼重肉不會長的比較快,但是永久性的運動傷害很快就會出現,一輩子如影隨形纏著你 你要提高的是肌肉的刺激強度,而不是盲目的去比較去拼重量 基礎還不夠,肉量還不夠,盲目拼重伴隨而來的是生命危險和運動傷害  ... 觀看完整文章
禁藥 黃鐵鍊 - 健美新聞 | 2017-09-16 | 人氣:1257
現在喜愛健美的人們對安德森門澤爾(Andreas Munzer)這個名字會比較陌生,因為他是一位12年前世界健壇一顆隕落的巨星。當年的安德森門澤爾是著名的德國健美運動員,曾與1989年獲得世界健美錦標賽冠軍及多項世界冠軍,在當時的健美界鼎鼎有名。就在安德森門澤爾剛剛獲得1996年阿諾經典賽第六名不久就突然暴病而亡,當時才年僅31歲,這個在生命最輝煌時刻轟然倒下的健美明星令世界震驚。人們無法相信,這個體態健美如同羅馬雕塑,肌肉象鋼鐵一樣堅硬的安德森門澤爾,怎麼會突然撒手人寰呢?醫生檢查發現,生前的安德森門澤爾大部分內臟器官的功能已經喪失,肝臟已經壞死,體內電解質嚴重失衡。為什麼會這樣呢?醫生的答... 觀看完整文章
比賽 黃鐵鍊 - 健美新聞 | 2017-09-08 | 人氣:286
2017 世界健力青年錦標賽⭐️ ✨田基森 Tian Chi-Sen
禁藥 黃鐵鍊 - 健身觀念 | 2017-09-08 | 人氣:481
我是鐵鍊黃重義「南方POWER」的站長 很多人說我反禁藥 我一再的說健美最重要的要素 一 要基因 二 要紮實的基礎訓練 藥物是排在非常後面的選項了 很多人一定以為我的立場跟南方POWER的立場是反禁藥,靠北!我不知道重申幾百次了,任何人都沒有資格去管他人用不用藥,我反的是無良販售禁藥給青少年與初學者的無良黑心藥頭... 觀看完整文章
禁藥 黃鐵鍊 - 健身觀念 | 2017-09-08 | 人氣:882
到底練肌肉要不要打藥吃藥才能壯大? 網友傳訊息問「黃大哥 方便請教一下嗎 理性來講 這兩張圖的轉變 肯定要使用藥的對嗎 因為我自己到現在是練了快三年 大概近半年才慢慢知道有些一堆轉變根本不可能靠自然去達成的 但也不會批評用藥怎樣 只是想慢慢知道何謂天然合理的進步 與 異常的進步」 我每天傳照片傳影片,每天千篇一律的說同樣的話,還不夠給答案 健美第一要基因,第二要長時間紮實基礎的訓練,缺這兩樣打再多藥也只是笑梗 我從頭顱到腳底,還有四肢都斷掉好幾截再打鋼釘接上,我身高170體重從來不曾超過70KG 我四肢都斷掉,家人幫我買的嗎啡止痛,只有他們示範的時... 觀看完整文章
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